LV / RU

ZOC atklāta jauna trenažieru zāle “MedX training”

Zemgales Olimpiskajā centrā atklāta jauna “MedX training” trenažieru zāle. Šī trenažieru zāle ir izveidota, lai pilnveidotu jau esošo pakalpojumu klāstu un palīdzētu nostiprināt un uzlabot katra cilvēka veselību.

Šī trenažieru zāle atšķiras no citām zālēm Latvijā, jo ir izveidota pēc vācu sistēmas, kas orientēta uz veselības uzlabošanu – treniņi katram interesentam notiek pēc individuāli izstrādātas fizioterapeita programmas, ar mazāku intensitāti un retāk, bet ilgākā laika posmā ļauj nostiprināt un attīstīt muskulatūru. Pavisam trenažieru zālē ir 14 dažāda veida iekārtas, kas paredzētas spēku attīstošiem treniņiem – kāju, roku, vēdera un muguras muskuļiem, tai skaitā arī dziļās muskulatūras nostiprināšanai. Aprīkojums sniedz iespējas katram klientam trenēties atbilstoši savam veselības stāvoklim un vēlmēm.

Treniņa ilgums ir 30 minūtes, un katram klientam tas notiks pēc individuālas programmas. Viena vingrinājuma izpildes laiks ir 60–90 sekundes, un tas ļauj treniņa laikā aptvert visas muskuļu grupas. Arī vingrinājumu izpildīšanas metode ir atšķirīga no ierastās – vingrinājumi jāizpilda noteiktā secībā, salīdzinoši lēnām kustībām, stingri fiksējot atsevišķas ķermeņa daļas, ja tas nepieciešams. Izmantojamais svars tiek palielināts lēnām, ņemot vērā trenētības pakāpi. Pauzei starp treniņiem jābūt vismaz 48 stundām, tāpēc optimālākais variants ir divi treniņi nedēļā. Pirmie rezultāti varētu parādīties pēc pusgada.

Trenažieru zālē pieejams fizioterapeits, kurš konsultēs par trenažieru zāles izmantošanas kārtību un sastādīs individuālu treniņu programmu katram apmeklētājam.

Uzsākot savu darbību, trenažieru zāles sākotnējais darba laiks apmeklētājiem:

Pirmdiena: 11:00 – 18:00

Otrdiena: 11:00 – 16:00

Trešdiena: 11:00 – 18:00

Ceturtdiena: 11:00 – 16:00

Piektdiena: 11:00 – 18:00

Interesentiem vērsties pie trenažieru zāles administratora (fizioterapeita), tālrunis: 28620608 (Roberts) par trenažieru izmantošanas kārtību, nosacījumiem un maksu. Viena mēneša apmeklējuma abonements maksā 25.00 EUR.

BRĪNUMSKAPIS un ELEKTRISKĀ ĢIMENE. Koncertizrāde ģimenēm

30.decembrī, plkst. 16:00 Zemgales Olimpiskajā centrā mēģināsim izskaitīt, cik dažādās krāsās mirgos šā gada «Brīnumskapis Ziemassvētkos».

Kaķītis Laķītis kādu dienu apsēdās un nebilda ne vārda, jo izrādās telefons, kurā viņš runāja katru dienu bija kas neparasts… tajā dzīvoja Elektriskā ģimene.

Leģenda stāsta, ka reiz satikās divi mīlnieki. Plusiņa un Mīnuss. Tā bija mīlestība no pirmā acu mirkļa, tik stipra, ka ikreiz kad viens otram tuvojās visi tuvākie Pudeļu korķi gāja pa gaisu un starp abiem dzirksteles vien šķīda un nepagāja ne nākamā sekunde, kad abiem piedzima trīs dēli – Oms, Ampērs un Volts.

Elektriskā ģimene, reizē bīstama un mīļa, solās Brīnumskapī iedegt neskaitāmas Ziemassvētku gaismiņas. Un Brīnumskapis jau nepaliks parādā. Tam jaunas dziesmas par ģimeni, kura ir tik cieši saistīta, ka nespēj dzīvot viens bez otra.

Biļetes var iegādāties Biļešu paradīzes kasēs, www.bilesuparadize.lv un koncerta norises vietā.

Bērniem biļetes jāiegādājas no 4 gadu vecuma

Lady Fitness aerobikas nodarbības

Nāc uz Lady Fitness nodarbībām Zemgales Olimpiskajā centrā. Tās notiek sertificētas aerobikas treneres Žannas Ivlevas vadībā. Nodarbības notiek trešdienās. Nodarbību sākums plkst.20.00

Tālrunis informācijai: 28828529.

Par Lady Fitness:

Lady Fitness (kardio + spēks + stiepšanās) ir sievietes organismam izstrādāts vidējas intensitātes aerobikas treniņš – ar daudzpusīgiem vingrojumu elementiem, apvienojot deju aerobikas soļus, spēka un stiepšanās vingrinājumus.

Lady Fitness pozitīvie aspekti:

→ treniņā tiek stiprināta sirds asinsvadu un elpošanas sistēmu darbība;
→ nodarbības laikā organisms strādā tauku dedzināšanas “režīmā”;
→ tiek tonizētas gan lielās, gan mazās muskuļu grupas;
→ tiek stieptas saites elastībai;
→ uzlabojas stāja;

Lady Fitness nodarbības notiek motivējošas mūzikas pavadījumā, tādejādi uzlabo pašsajūtu un sniedz pozitīvu enerģijas lādiņu. Nodarbības piemērotas jebkura vecuma un fiziskās sagatavotības sievietēm.

Pretnosacījumi: nodarbību nedrīkst apmeklēt sievietes ar augstu asinsspiedienu, kā arī pēc ķirurģiskām operācijām. Nodarbībās nav ieteicams piedalīties sievietēm nevienā no grūtniecības stadijām.

8.decembrī ar īpašu koncertu Jelgavā viesosies dziedātāja Laima Vaikule!

Sākta biļešu tirdzniecība.

8. decembrī plkst. 20 Zemgales Olimpiskajā centrā ekskluzīvu koncertu sniegs populārā un izcilā latviešu dziedātāja Laima Vaikule, kura apbur ar samtaino balss tembru un izjusto dziedāšanu, un, protams, priecē ar saviem elegantajiem skatuves tērpiem un iespaidīgo skatuves tēlu, klausītājus aicina uz savu decembra koncertu “Ar Tevi kopā…”

Uzstāšos kopā ar profesionāliem, brīnišķīgiem un ļoti talantīgiem mūziķiem, kuri šim koncertam būs sapulcējušies no vairākām valstīm. Koncertos skanēs gan manas labi zināmās un klausītāju iemīļotās dziesmas, gan arī jauni skaņdarbi,” teic Laima Vaikule. Uz skatuves kāps arī Laimas draugi, ar kuriem viņu saista skatuves sadarbība un radošas simpātijas, kuri tie būs tas tiek turēts noslēpumā.

Kā jau ierasts, viņas koncertos var sagaidīt dažādus pārsteigumus. “Es ceru jūs visus sastapt koncertā, lai mēs visi kopā varētu nosvinēt brīnišķīgu gada nogali! Ceru, ka šie koncerti būs svētki gan jums, gan, protams, arī man pašai,” aicina Laima Vaikule.

Koncerts top ar Jelgavas pilsētas pašvaldības atbalstu.

Biļetes uz koncertu var iegādāties „Biļešu paradīzes” kasēs un www.bilesuparadize.lv

Grupu biļetēm rezervācija pa tālruni: + 371 29131458

Metode Tersembunyi Menang 1×2 di Sbobet

Panduan Bola Parlay ialah tipe panduan yang berisikan metode pasang parlay bola dalam bermain judi pada dewa poker88 asia sehingga dapat memenangkan taruhan mix parlay serta mix parlay bola jalur. Metode bermainnya sangat gampang sebab bisa dimainkan dengan banyak alterasi.

Penjelasan menimpa perhitungan 1×2& DC

1×2:

Dibawah 1×2, ialah odds buat menduga menang, seri ataupun kalah.
Click saja angkanya utk meletakan bet.
Contoh: kita pick menang jerman, click angka gelap 1.10, kemudian input bet di kolom bet( contoh bet 100rb).
• 1= Tuan- rumah (home)
• x= Draw
• 2= Tamu (away)

Semisal hasil kompetisi ialah 3-1
Perhitungannya:( 100 x 1.10)- 100rb= 10rb. Jadi kita menang 10rb
*untuk perhitungan kemenangan, seluruhnya odds hrs dikurangi 1 dulu.
Apabila kesimpulannya draw/ menang belarus, kita kalah 100rb

Indonesia vs Malaysia HT 0- 1
Bila Kamu menempatkan taruhan pada 2 di First Half 1×2 dengan Modal 100 dan Odds 3. 80, jadi taruhan itu MENANG dengan perhitungan bagaikan berikut:
= Modal x Odds- Modal
= 100 x 3. 80- 100
= 380- 100
= Menang 280

Disamping itu dengan hasil HT 0- 1, bila Kamu menempatkan taruhan pada x ataupun 1 di First Half 1×2 jadi taruhan Kamu KALAH.
Perlu Kamu kenali jika Pasar 1×2 ialah mengenakan Euro odds, dengan perihal tersebut hasil kemenangan Kamu mesti dikurangi dengan modal taruhan Kamu.

Double Chance:

Hampir sama pula dengan taruhan 1×2 tetapi disini pelanggan dapat menempatkan taruhan atas 2 ataupun 3 kesempatan dengan seleksi: Regu Home ataupun Away menang( 12), Seri ataupun Regu Away menang( X2) ataupun Seri ataupun Regu Home menang( 1X).
Buat penjelasan lebih detil tentang persoalan Kamu,
1X ialah 2 peluang di mana pemenang dari hasil akhir( FT) ialah Home jadi pemenang ataupun Seri.
Tersebut contoh contoh apabila score akhir:
• 0: Menang
• 1- 1: Menang
• 1- 3: Kalah

X2: 2 peluang di mana pemenang dari hasil akhir( FT) ialah Away jadi pemenang ataupun Seri. Tersebut contoh contoh apabila score akhir buat( X2):
• 0: Kalah
• 1- 1: Menang
• 1- 3: Menang

Buat pasar( 12): 2 peluang di mana Regu Home ataupun Away menang. Tersebut contoh contohnya:
• 0: Menang
• 0- 1: Menang
• 1- 1: Kalah

Apabila Kamu seleksi pasar( 12) dan hasil akhir dari taruhan ialah seri, jadi taruhan Kamu buat( 12) ialah kalah.

Itulah informasi mengenai 1×2 dan jenis pertaruhan double chance pada situs taruhan online Indonesia. Yang sudah dengan mudah anda temukan di internet hanya dengan mesin pencari online. Dan jangan lupa untuk bergabung dengan agen terpercaya saja, semoga beruntung dan terima kasih.

Ketahui Kunci Sukses Bermain Bandarqq Online

Ketahui Kunci Sukses Bermain Bandarqq Online! Indonesia yakni negara yang tak memberi area sedikitpun buat penggemar taruhan buat mengalirkan hoby mereka. Sudah pasti Anda telah mendalami permasalahan ini. Anda jadi pakar judi mesti sedih dengan ketetapan yang diambil oleh negara. Yakni, tak memberi tempat privat dalam permainan judi.

Akan tetapi buat sekarang udah jadi suatu hal yang tidak usah Anda risaukan . Lantaran area buat petaruh telah mulai terbuka lebar. Permainan taruhan bisa dimainkan dengan cara bebas serta aman memakai mode permainan dengan cara online. Style permainan taruhan online paling tenar sekarang yakni Bandarqq online.

Permainan judi domino online udah jadi salah satunya style permainan yang cukup tenar sekarang. Ini lantaran permainan ini ditanggung untung besar yang tetap ada pada sana yang dapat Anda peroleh. Bila di game perjudian kartu online yang lain, Anda pasti tak dapat memperoleh keuntungan optimal dalam taruhan.

Tapi dalam game ini, tidak hanya itu Anda dapat memperoleh keuntungan hasil dari kemenangan. Tentu saja Anda pun memperoleh metode lain buat memperoleh untung besar. Yakni lewat penawaran jackpot yang udah disiapkan di dalamnya. Dari memperoleh jackpot di game ini, Anda dapat memperoleh untung sampai beberapa ratus juta rupiah. Serta argumen ini memang dapat bikin banyak petaruh lebih tertarik memainkannya.

Tapi, buat memperoleh hasil optimal dari jackpot di game Bandarqq online. Tentu saja ini dapat kurang melawan buat sejumlah besar pemain pro. Ini dipandang benar-benar simpel dilaksanakan. Saat ini sejumlah besar pencinta domino lebih menentukan buat membidik keuntungan besar hasil dari kemenangan.

Apa yang Anda peroleh dalam Bermain Bandarqq Online?
Memperoleh untung besar dari kemenangan dipandang lebih memberikan kepuasan dibanding dari jackpot. Ini dia yang bikin beberapa pemain pro saat ini lebih tertarik pada fungsi optimal hasil dari kemenangan bermain.

Nah, Anda yang pingin turut dalam pengejaran untung berlimpah hasil dari kemenangan kala mainkan game ini. dapat mendaftarkan lewat situs bandarqq maniaqq . Serta anda mesti bisa mendalami lebih dahulu apa kunci keberhasilan yang udah diaplikasikan oleh pemain pro. Kunci kemajuan yakni itu dapat menopang Anda menjadi pemenang permainan kartu judi online ini dengan simpel.

Serta ini dia sejumlah kunci keberhasilan dari pemain pro yang bisa Anda aplikasikan:

Kerjakan Pembelahan Sebelum Bermain
Bila Anda terlatih bermain permainan judi kartu online ini dengan cara langsung, jadi Anda mesti selekasnya merubah adat ini. Ini bila Anda terus melaksanakannya, itu dapat beresiko negatif pada Anda di dalam bermain. Buat efek jeleknya yakni Anda dengan simpel kehilangan banyak modal buat bermain.

Buat seseorang pemain yang pingin raih kemajuan dalam bermain judi Bandarqq online. Serta ia mesti bisa terlatih dengan pemanasan. Metode pemanasan yakni Anda bisa bermain kali pertama di feature permainan gratis. Anda bisa pula mengerjakan ini dengan menyaksikan taruhan yang tengah berlangsung. Bila Anda dapat mengerjakan pemanasan dengan cara teratur tiap kali Anda mainkan game ini, jadi Anda dapat memperoleh keuntungan simpel.

Sediakan Gagasan Serta Lingkungan Bagus
Arah dari kunci kemajuan ini yakni Anda mesti bisa menyiapkan semua gagasan taruhan yang dapat berikan Anda keuntungan. Seakan Anda mesti dapat bikin sasaran hasil kemenangan yang pingin Anda peroleh. Target kemenangan yakni bikin Anda lebih terpacu buat bermain. Serta itu dapat juga berikan Anda metode bermain selalu untuk waspada supaya tak ambil dampak yang susah.

Nah, tersebut argumen yang wajib Anda ketahui dari permainan judi Bandarqq online buat ke arah kemajuan dalam bermain. Mudah-mudahan artikel ini bisa menopang Anda lebih simpel menang dalam permainan. Salam Sukses!

BONUS YANG DITAWARKAN SAMBIL POKER ONLINE

BONUS YANG DITAWARKAN SAMBIL POKER ONLINE

 

Mendengar Web – web Daftar Poker Online sepertinya telah bukan asing lagi di telingan kamu. Terlebih buat engkau yang yaitu pecinta pertaruhan online. Tampil judi on line ialah satu diantara jenis game yang namanya bukan sempat redup. Permainan tersebut terus tumbuh & langsung menjadi banyak menyimpan pemuja

 

yang mengamankan memanglah digolongan orang berusia. Sama sebab itu dengan langsung menjadi banyak orang yang berminat buat mengangkat pertaruhan online hingga bukan luar biasa pula apabila dikala tersebut kamu telah siap menyusun sangat banyak web poker on line yang bermunculan. Dengan demikian tidak luar biasa asalkan buat para pengembara pertama nyatanya hendak tetap kepayahan buat mencari mau pula biar menciptakan web poker on line yang benar sah serasi. Sebab saar ini sudah tidak sedikit lagi web poker online yang pucuk ujungnya cuma menunaikan uni penipuan. Sehingga dan kemudian sikap bonus yang biasanya ditawarkan oleh web bola tangkas on line yang tenteram serta biasa. Ada lagi sebagian sikap komisi ini ialah diantaranya lalu

 

Komisi referral sejumlah 20% apabila mengajak fren permainan terjamin online

 

Ekstra referral tersebut adalah ekstra yang naik daun daripada web terjamin on line. Juga umumnya komisi referral 20% itu suka engkau punya jikalau badan siap bakal menjemput maupun mendaftarakan saki engkau bakal permainan. Juga komisi yang suka dikasih di badan ini sungguh ada sekadar point wujud seri yang sedang kamu memiliki, suka sosok tetapi kamu pula wajar memperlakukan tenteram ketentuan lagi lagi usaha yang lagi berlangsung

 

Yayasan deposit 10%

 

Selesai tersebut didapatkan lagi yang namanya yayasan deposit sekitar 10%, pula sungguh ditemui sekadar ini ialah lain promo yang dicari maupun lagi lagi terlalu banyak diinginkan kolektif para pemain sepak sepak bola teruji online. Hendak tetapi zakar kamu tau lagi jika buat bisa mendapatkanya tidak lah substansi mengenai yang gembur. Engkau tetap beres bakal penuhi syaratnya kian lewat, khilaf tunggal syaratnya adalah engkau tetap menyimpan TO sejumlah 4 kesempatan yang tentu beres engkau pungut ketika prematur engkau menjalankan withdraw, pula bakal modus operandi yang wahid ini sepatutnya sudah biasa pada pahami kolektif kejai tokoh poker on line yang profesional.

 

Bonus rollingan 0, 5%

 

Selanjutnya adalah ditemui yayasan rollingan yang mana komisi tersebut memanglah suka dikasih sama segala web bola tangkas on line. Tenteram tapi terdapat substansi mengenai yang jadi pembeda, merupakan total nilai maupun semuanya komisi yang suka dikasih bakal kamu. Benih masing masing web sepertinya mengemasi tumpuan serta kebijakanya luar konvensional. Jika

 

engkau tertata menggunakan bonus ini di dalam baik hingga engkau tertata merasakan keuntungan yang aman kamu miliki

 

Antaralain itu rasanya beberapa yayasan yang hendak engkau punya dari web bolatangkas on line yang terbaik. Tenteram tapi masing masing dari web poker on line telah dianggap kalau menghias ketentuan yang berbeda, yang mana siap saja jika bonus yang hendak dikasih tidak kolektif antara web satu beserta web yang satunya lagi. Bonus yayasan tersebut lagi ialah yayasan yang luar biasa sontak yang dapat engkau punya pada web bola valid online. Satu diantara justru aja kamu wajib tersusun tampil hingga kamu merencah TO dalam waktu tunggal hari, serta jelas setingkatan keadaan tersebut tidaklah hal yang gampang bila

 

awak tidak lihai rencana pun jika kamu yang merupakan pemain pendatang segar wajar hendak sangat rumit bakal menyalin bonus yang demikian. Sampai dari itu bakal awak yang target meraup banyak banyak ekstra menggairahkan awak wajib terus meraut spesialisasi diri dan pula terus latihan buat terlihat.